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NO.4 健身提示：男人女人睡觉习性各有不同
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处。【详细】
而对于女性来说，既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身，这是真的吗？【详细】
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(责编：张帆、胡雪蓉)
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