从台州玉环小渔村踏上奔跑之路，一路跑着，没有特别的理由，只因为曾经跨过那道起跑线，而成为一名跑者的自信和坚持——陈盆滨，是一个自我成长起来的“野生”跑者。

跑步成就了陈盆滨。这改变，是陈盆滨自己选择的生长。陈盆滨说：“我觉得，人生就是被选择改变的。”

6月26日上午，陈盆滨“挑战100一起跑”活动在北京进行了总决赛，上海的猛犸纵横跑团以5小时53分44秒的成绩获得总冠军，将和他一起开启“里约”之行。

陈盆滨和冠军跑团将在7月31日前往巴西里约奥运赛场，“我想以普通人的身份去感受下奥运的氛围，同时通过马拉松长跑的形式，为中国奥运健儿加油。”陈盆滨此次计划沿着里约海滩跑50公里。这条跑道号称全世界最美的海滩跑道，陈盆滨说自己会带领冠军跑团向世界展示中国跑者的风采。

7月，回到家乡玉环的陈盆滨停下忙碌奔跑的脚步，正调节状态、加紧体能训练为里约之行准备着，记者对他进行了独家专访。

跑步，

跑出来的辉煌

登上美国《户外》杂志封面的第一个中国人；史上首位赢得国际性极限马拉松比赛冠军的中国人；全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的人；100天完成100个马拉松的人……这样辉煌的跑步经历拥有者，唯有陈盆滨。他也因此被誉为中国“极限马拉松第一人”。

陈盆滨，1978年出生在台州玉环县一个靠捕鱼为生的家庭。凭借顽强的毅力和不懈努力，他成为了著名的耐力跑运动员、极限马拉松运动员，更被称为这两项运动在国内的“推广大使”。

陈盆滨在2015年连续用100天跑了100个马拉松，从广州出发最终到达北京，完成约4219.54公里的挑战。2016年的“挑战100”全面升级，从陈盆滨个人挑战变为与1500个跑团同跑，每个跑团以接力方式每人奔跑10公里，最终完成100公里的总路程。

陈盆滨回顾今年的“挑战100一起跑”，心情格外轻松休闲。今年最大的收获是圆了很多跑友想陪他跑的愿望，这也是国内首次以团体参与的路跑。“去年很煎熬，那是一段漫长的回忆。今年完全不同了，赛期短，有人陪，还有接力，不再孤独不再无聊，去年没这么热闹。今年有很多游戏，互动性强。而且我充分感受到团体的力量是无穷的，可以互相交流激励。”陈盆滨畅谈着他的感受。

“能和这么多跑友一起跑，推广跑步这项运动，‘挑战100’给了我很好的平台。我可以借此呼吁：跑步是有科学性的，安全是第一位的。”陈盆滨希望能够把跑步的理念传递给更多的人。“毕竟一个人能力有限，我们要用实际行动去践行让中国成为健康大国的目标。”他特别提到重庆站和深圳站，“在深圳站，很多跑友特别好，起初他们跑在我的前面，我的节奏和跑姿被带乱了，因为我跑步用胯而不是用大腿，以至于我都快跑崩溃了。于是我停下来和他们解释，大家马上都跑到我后面去了，这个时候我特别感动。这次前一两名跑团非常专业，都比我快很多。”

去年令人惊叹的100天100个马拉松，在陈盆滨看来却是轻描淡写的。他的极限跑经历实在太多。2009年第一次出国跑极限马拉松，是法国环勃朗峰耐力赛。“根本什么也不懂，连登山杖都没带就去跑。大概跑了3个小时，膝盖忽然钻心的疼——在海拔3000多米的雪山上冻脆了。”但就是这次经历，让他对极限马拉松着了迷。

2011年他参加了撒哈拉沙漠马拉松，这项经典赛事又被叫做“地狱马拉松”，在此之前出生于台州渔村的陈盆滨连沙漠长什么样都不太清楚。“没经验，带的食物转化热量很慢，营养补给跟不上，我就虚脱了，走路都晃，感觉自己快死了。”

2012年，他在28天内完成了3项赛事，总距离达到600公里。其中最后的一项比赛是南美洲亚马逊丛林马拉松。“在树林里面迷路，在水里被蚂蚁咬都是小事。”回国后不久，陈盆滨的脚趾甲盖掉了5个，没掉的全都变黑了……“每次比赛后都会变成瘸子，没受伤也得恢复十几天，特别能睡、能吃，刚吃完就饿了。”

2015年6月在希腊的极限马拉松比赛，全长255公里，跑了41小时12分6秒，这是陈盆滨的完赛成绩，获得比赛第三名的同时，他也成为第一位参加并完成这项赛事的中国人。

这样跑步不是在自虐吗？“当然不是。”陈盆滨有他自己的见解：“跑步最明显的是让我身体好，基本不生病，很少去医院。而且通过跑步体验了世界各地不同的环境，眼界更开阔了。和外界接触多了，我的性格也跟以前不一样，我小时候很内向，现在开朗了很多，话也多了。更重要的是，我觉得自己内心强大了，感觉碰到再大的困难，都能不骄不躁，想办法解决。”

“以前没有理想，但跑着跑着把理想跑出来了。人活着应该有进步吧，不同人生阶段有不同的目标。”陈盆滨说：“第一次去国外跑比赛是在法国的环勃朗。因为我的参赛，街道上挂起了五星红旗，那个瞬间，我忽然觉得自己是有价值的。”陈盆滨说：“极限跑比赛中的亚洲面孔，大多是日韩的越野选手。所以后来我出去比赛，就会带一面国旗，当镜头拍到我的时候，我就把国旗展示出来，告诉大家我是中国人。也希望因为我，更多中国人参与到这项运动中来。我是一个业余跑者，但在这些比赛中，我代表了中国。”

让陈盆滨开心的是随着知名度的提高，有了经纪公司的认可，并拿到了赞助。“以前比赛看外国选手都有团队，很羡慕。特别是完成比赛后，能有人跟你一起拥抱、庆祝。”陈盆滨不会英文，比赛时只能带着一张小纸片，上面写好“我需要水”，“请给我食物”。有一次，他自己在比赛途中煮了一锅杂烩菜，却没放任何调料——因为看不懂外国的调味罐上写的是什么。现在有团队的保障，这类问题是再也不用担心了。

“当我选择跑步时，爸爸妈妈体会到的辛酸，一定会比我更多。”陈盆滨的日记里写着与家人告别后会想念爸爸妈妈。每次完成挑战后，他会特别希望能吃到爸爸打的鱼丸、妈妈熬的汤，“我最早跑步时其他人对我的异样眼光以及我跑步受伤，都让父母心疼，其实我没有把自己真正的跑步经历告诉他们，以免老人家更加忧心。”

去年“挑战100”跑到老家台州时，同样很多人在终点为陈盆滨鼓掌。爸爸妈妈也许不知道“挑战100”是什么概念，但那一刹那，陈盆滨相信他们肯定对自己的这个儿子非常自豪。

有梦想，

就有改变

这几年陈盆滨不断用超乎常人的毅力坚持比赛，并取得优异的成绩；有越来越多的跑友把他当作“男神”一样崇拜；越来越多的媒体开始关注他，但对于他来说，金钱和名望并不是他的梦想。

“我不需要太多的钱，能养活自己就够了。我更在乎自己能否参加喜欢的比赛。”第一次发现自己与众不同是在一次村里组织的趣味运动会上，当时，21岁的陈盆滨在俯卧撑比赛中一口气做了438个，要不是裁判拍了拍他，告诉他冠军早已失去悬念，他还没打算从地上爬起来。

从那时起，他成了村里的名人。对体能和耐力充满自信的陈盆滨开始迷上了运动，尤其是一般人无法完成的高强度挑战——扛75公斤沙包爬220个台阶；用3个多小时穿着皮鞋跑完马拉松；扛5加仑矿泉水桶走上14个小时，绕操场300多圈，打破了吉尼斯世界纪录。

“那场比赛下来，我脖子都不能动了，300多圈，我连肩膀都没换，”陈盆滨回忆说。通常，这样一场比赛下来，陈盆滨能拿到几百元钱的奖金，这对一个来自小山村的渔民来说，不算小数目。有一段时间，他平均一周多就会参加一场比赛。不过渐渐的，他发现这也并非长久之计——参加比赛需要交报名费，加上沿途吃饭、住宿、购置运动装备等费用，他所剩无几。

直到2004年，浙江省的一位热心企业家得知了陈盆滨的事，决定解囊相助。这位企业家不但给陈盆滨安排了工作，同时还为他支付了参加各地比赛的报名费、机票、食宿等费用。陈盆滨至今都把这位热心人叫做“老板”。“老板很低调，愿意无条件一直支持我，他从没想过如果有一天我成为体育界的名人之后，他能从我身上得到什么回报，他甚至不希望我在媒体面前提到他的名字，这也是为什么我一直如此敬重他。”

对于那些曾经帮助过自己的人，陈盆滨相信去帮助更多的人就是对他们最好的回报。而他的方式就是把自己通过多年的积累、摸索出的一套科学耐力跑方法，分享给所有希望参与到跑步运动中的人，让他们能够少走一些弯路。

在2014年度户外人物颁奖会上，陈盆滨面对上千名观众讲述了自己的跑步心得。“我来自一个小渔村，我热爱跑步，是跑步让我找到了人生的方向，我要跑到60岁甚至更长时间，我要向全世界证明，中国人经过锻炼，身体素质不比任何人差。最令我开心的时刻，就是在世界七大洲都有五星红旗在舞动！有梦想，去做了，就会改变自己。”他说。

曾有人建议陈盆滨开一家跑步俱乐部，以他如今的成绩和名气，定能招徕不少客源，他却摆了摆手，拒绝将自己的爱好与金钱挂钩。“我喜欢教大家跑步，也希望能够带动更多人参与到跑步中来。我参加的每一场极限马拉松比赛都是没有任何奖金的，跑步是我的人生梦想。我喜欢跑步带来的改变。”

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