最近一到周末，网站的服务器因上网的人太多，我的邮箱根本打不开，这次周记又险些没能传回北京。我放下笔记本电脑，在外面找到了一家网吧，借用队友的网上邮箱才传过去。

    终于盼到了调整期，这一周内有两个半天休息，这已经是很不错了，虽然不能随便外出，但是可以多睡一会儿，已经是很大的享受了。

    由于前一段始终处于高强度、高密度的训练中，大家的身体和心理都有些吃不消。从早上7时练到晚上9时，说实话，练得昏天黑地，训练中达不到指标的，还要受加练的惩罚，天啊，真不知道何时是个头儿。由于练得比较苦，大家的身体出现酸疼现象，训练完还要到队医那里去治疗，晚上10点半能入睡就不错了，当然手机也要归领队所有。唉，没办法，把我们自己的私人空间也“剥夺”了。

    本周教练员及时调整运动量，上午的身体力量训练强度与密度都下调了，身体的反应也明显减轻了。技术课虽然还是大强度的对抗训练，时间也压缩了。教练的目的是调整一下紧张的训练节奏，文武之道一张一弛嘛。大家都十分珍惜这个调整期，尽可能地抓紧时间休息和放松，为下一步迎接更大运动量的训练作好充分准备。

    现在集训已经到了一半，下一个训练期将会更累，训练强度会更大，所以我们这段时间的休息实在是太难得了。其实，休息就是抓紧时间睡觉，觉实在是太香了。我们深知今年是最关键的一年，每次比赛都是为2004年奥运会练兵的好机会，我更会抓住每一次锻炼的机会，为最终实现我的最高理想而加倍努力。

关于人民网 关于体育在线 本站导航 广告服务 联系我们 京ICP证000006号

人 民 日 报 社 版 权 所 有 ， 未 经 书 面 授 权 禁 止 复 制 或 建 立 镜 像