吊环的支架高5．5米，环高2．55米（从垫子上量起），因为它基本上是以静力性力量动作为主，所以往往被视为“大力士”项目。六十年代后期，摆动动作开始逐渐取代了用力动作，特别是直臂的向前、向后大回环动作的出现，使得摆动动作风靡一时，占据了主导地位。 

    但是到了90年代，又逐渐回到了以静力性动作为主。由于吊环是悬垂在两条钢丝绳上，没有固定的支点，所以运动员除了应用摆动技术来完成一些动作外，更需要用力量来控制两条摇摆不定的环绳，这就对运动员的上肢力量提出了更高的要求。运动员完成一套动作必须全部用直臂姿势来完成回环、力量静止等动作，如向前、向后大回环，十字、倒十字、水平支撑等动作（屈臂直体慢起手倒立除外）。 吊环的一套动作必须合理安排好静止动作与摆动动作的交替与变化，这就要求运动员有很强的由静到动、由动到静的控制能力。 

    在吊环比赛中，只要一套动作合理安排好“动与静的结合”，动中有静，静中有动，动作难度大，静止性力量动作时间充分，下法站稳，两环几乎不摆动，全套动作幅度大且完成得轻松，那么这套动作属上乘，能获得高分。  

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