经过了一个夏季的体能训练，NBA掘金队中19岁的来自格鲁吉亚的大前锋茨基什维利如今体重增加了近30磅，这位年轻球员已变成了铁人——掘金队2003铁人。

    最近4个月来茨基什维利和汉斯及弗朗斯一起每周训练6天，每天7小时，训练科目包括举重、跑步、柔韧性练习，但每天热量摄入量限制在4000卡路里，在每天结束时，茨基什维利会计算到下一次训练开始期间的时间。

    掘金队体能教练黑斯说：“茨基什维利迷上了体能训练，他训练很刻苦，一些训练甚至是‘严惩’，如今他已足够强壮了。他的心理承受力也足够了。”

    除了在夏维夷度假的2周时间外，茨基什维利每天花很多时间在掘金队的训练中心训练，训练时间甚至超过了掘金队主场百事中心保安，这样训练营开始时这位身高7英尺的大前锋的体重已从214磅增加到243磅，相反脂肪却减少了1%。

    黑斯说：“这不是一般的数字，我已经在NBA呆了8年时间，这是我第一次看到一个球员在保持了速度和灵活性的前提下身体条件提高如此之大。”

    和加索尔在新秀赛季平均每场比赛得到17.6分及8.9个篮板球相比，茨基什维利新秀赛季平均每场比赛仅得3.9分和2.2个篮板球，他的主要问题是不能运球时护好球及对抗对方的防守球员，跳投命中率也仅29.3%，但新赛季中茨基什维利的表现肯定要远远高于新秀赛季。掘金队主帅布泽德里克说：“现在他已经能在内线发起攻击，除了3分球能力外他还能突破到罚球线内，现在他更加自信了。”

    去年夏季掘金队和茨基什维利签定了4年1180万美元的合同。  

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