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2004年3月27日13:41
上个星期我和CCTV《奥运2008》节目组一起到漳州和广州转了一圈，采访正在那里紧张备战奥运的中国女排和中国射击队的几位奥运冠军们，在他们身上我感受到了一种由内及外的、自然散发的自信与从容，同时也感受到了他们在生活中的那种松弛与平和。
在漳州见到“微笑的刺客”中国女排主帅陈忠和，谈起备战奥运的情况，陈指导认为：目前球队完全是一步步有条不紊地在按计划进行，不会有什么大起大落的调整。冯坤和赵蕊蕊也都认为目前的训练强度虽然比较大，但整个球队正在向雅典奥运这座最高峰爬坡，队员们在身体和心理上都已进入一个开始适应的过程，加之球队在训练手段和调整方式上是多样而灵活的，大家的心态是平和的。而每当训练之余，队内的气氛又是极为活跃的，可以说张弛有度。前几天在和漳州球迷联欢时，赵蕊蕊和冯坤还上台舞了把木偶，张萍和刘亚男来了段双簧，连主教练陈忠和也带领教练组们和女排模特们演起了时装秀，令所有观众欢乐无比。而正在广州的中国射击队训练和休息安排得和普通人毫无二致，总教练许海峰甚至每隔一周还给队员们安排一个双休日，让爱美的陶路娜们在羊城逛逛街，购购物；让爱喝酒的杨陵们和朋友聚在一起侃大山，老将王义夫也可以抽空钻研一下汽车的维修与养护。
看着他们在训练场上汗流浃背、认真投入的劲头儿，再回想他们在生活中那样悠闲自得的神情，我突然感悟到：一个人要想成功，就必须专心致志，工作和训练就要全力以赴，全身心地投入。而训练之余，特别是娱乐休闲时就要全身心地去放松，也就是我们平时常说的：玩儿就是玩儿，工作就是工作，该轻松就要轻松。这种玩儿，这种轻松是为了战时的紧张，战时的自信。这些看上去简单的休闲和放松其实是在不知不觉间对队员心理的一种调整，而赛场上的那种自信与从容就来自于平时这种张弛有度的调整与放松。看来陈忠和和许海峰都搞清楚了赛场上的自信与从容和生活中的放松的道理，而有些球队、某些人却没有完全搞懂它们之间的关系，或者说仍处于混沌之中，该紧张时不紧张，该松弛时不松弛，甚至将两者颠倒了，所以才在赛场上屡栽跟头，使自己没有自信，不能轻松。
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