今天比赛是晚上7：30开始，一般来说，赛前适应场地时，球队都会选择一个接近的时间进行训练，但即将交手的中远与五牛两支队伍都把时间选择在了下午最热的时候。 

    昨天下午4：00，中远队准时到了上海体育场，此时气温非常高，湿度很大，人站在场边不动都是汗流浃背，更别说在场上的球员了。大多数教练都不愿在赛前一天大量消耗队员的体力，但据说中远自从把适应训练时间提前到了下午之后，球队就打得非常顺，徐根宝是一个信运气的人，他相信是运气使然。 

    中远的训练非常投入，量也很大。在最后阶段射门训练时，徐根宝终于咆哮起来了。原来加西亚与另一名队员没有按徐根宝的要求传中，而进攻队员也是应付了事，徐根宝冲着这几名队员大叫：“你传的什么东西，头球，知道吗？速度快一点。冲起来，你这样子明天是不行的。” 

    最后的射门训练中，中远队员非常兴奋，马克更是跃跃欲试，似乎想把队友射失的每一个球都补进球门，在进球之后，他又一个人作飞翔状，陶醉不已。中远的射术不一般，命中率高达百分之九十以上，训练在胡志军的一个高难度射门得手后结束。看得出，在两连胜之后，中远的状态非常之好，加上本就高出一截的实力和主场优势，3分中远是志在必得。 

    17：00到18：00是五牛的训练时间，徐根宝意犹未尽，拆开已装好的球袋，当着五牛的面摆了六个球练起了主力门将王志罡，王志罡非常争气，把徐根宝的六个射门一一化解。 

    相比之下，五牛的训练气势差了许多。五牛也是以射门结束训练，队员们虽然力量很大，但皮球大多远走高飞。不过福迪和张贞杰的几脚射门极有威胁。 

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