29日下午，大河放假半天，众将士几乎都在床上回味着YOYO初体验。小将汪嵩说，练得很值，但感觉有点痛苦、有点累……

    ■训练：枯燥艰苦

    昨天上午，金鑫足球基地的训练场内再次想起了音乐声。相对而言，训练的强度已经小多了。

    在体能教练托马斯的指导下，大河众将开始了更高级别的“修炼”。内容是枯燥的———踏着音乐节拍折返跑，按照测试标准来回57趟。昨天的训练基本上是打5折，就是训练从第8级开始，到17级止。虽然还是有点累，但强度的减少，队员的情绪似乎也好了很多，训练时还能听到开玩笑的声音。

    ■反应：全部趴下

    28日的训练，一向体能不错的汪嵩一头栽倒；昨天下午4点多，金鑫足球训练基地6号楼内大河的球员居然差不多都在睡觉……YOYO初体验的后果，记者先前有很多情况没有想到。

    “训练的内容很枯燥，太累了。”杨朋峰告诉记者，“最近训练的量比较大，大家都感到很累。”不过杨朋峰也表示，自己会坚持到底，虽然感觉很苦，但是毕竟有了高质量训练的保证。

    有趣的是，由于YOYO测试是分级的，球员之间比较起练的级别成为了时尚。“你是多少级？”差不多都代替“你好”成为了问候语。“这真是有点闭关修炼，准备参加武林大会的意思了。”张希笑言道。 

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