在经过10天的魔鬼训练之后，今天，国奥队队员们终于喘了一口气，上午心理专家丁雪琴给他们上了一堂心理课，下午他们则进行自由活动。　

    上午在红塔基地行政楼的会议室里，丁雪琴结合足球比赛的特点给国奥队员讲解了运动心理方面的有关知识。她讲解的内容涉及范围非常广泛，不仅仅有针对比赛本身的心理调整和心理放松，还有在日常训练当中的心理准备方面的内容。一个半小时的心理课程让国奥队教练组和队员们受益匪浅。杨君认为：“这些内容与日常的训练和比赛联系得非常紧密，我感觉收获很大，可以帮助我更好地投入训练和比赛。”

    下午，沈祥福允许队员们自由活动，曲波等人在综合馆内打起了保龄球、乒乓球、台球等；有的队员则蒙头大睡，高明就是这样一个“瞌睡虫”，他从下午1：30一觉睡到了5：30。杨君选择了在风景秀丽的驻地旁遛弯儿，还顺便买了一些日用品。

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