孙继海在参加国足第一天的训练中，就以三粒入球的事实向米卢证明了自己的实力。 

    昨天上午国足的训练非常简单，安排的内容为跑步、带球绕杆、跳跃等作为体能恢复的基础性练习，米卢希望借此让队员们热热身。孙继海的特点没法发挥出来。到了下午的战术练习中，孙继海明显表现出他进攻意识绝佳的特点。 

    在昨天下午最后一项分组对抗的训练中，全队加上沈祥福10打10，米卢在中间作自由人，哪边都参与进攻。孙继海被分在主力一拨中，位置是左前卫，但由于缺少前锋，他经常上前客串一把。对抗赛进行到一半时，主力阵容以0比3落后。这时孙继海的作用表现出来，在队员的帮助下，他一人攻入三球，将比分扳平。特别是他攻入的最后一球非常漂亮，当时他带球晃过两名防守队员，并在倒地前冷静将皮球挑过守门员安琦，皮球应声入网，引起在场观看者的一片掌声。 

    最终主力阵容以4比5落败，被分在替补阵容中的张玉宁和于根伟一人各进两球。

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