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2003年4月15日09:49
按照集训前制定的计划，从今天开始，国奥队的集训将进入第二阶段——体能储备阶段。这个阶段的困难对于国奥队的队员们来说是不言而喻的，体能储备曾经被队员们比喻成“魔鬼训练之父”，只要一提到体能储备训练球员们很容易把它看成是“魔鬼训练”。
经过11日到14日4天的体能恢复，队员们普遍感觉良好，王新欣说：“我们队员都觉得第一阶段的恢复训练非常必要，教练组给了我们一个很宽松的环境，让大家都能够从前一段联赛的疲劳中恢复过来。说实话，大家刚来的时候还真的有点不适应，高原气候对于我们来说其实也是陌生的。不过现在大家感觉都好多了，我们都对接下来的训练和后面的比赛充满了信心。”对于球员身体的恢复情况，教练组方面也很满意。对此，主教练沈祥福说：“现在队里整体的体能都恢复得不错，大家也正在逐步适应高原气候，我们第一阶段的训练是成功的。”不过，随即沈祥福也提到由于大连的5名球员因为参加亚冠杯比赛推迟了报到时间，因此他们5个人的情况有些差异。“总的来说，他们都还可以跟上其他队员的进度，但是张耀坤和张亚林两个人身体状况还不是很好，他们显得比较疲惫。”
由于是最后一天的恢复，所以队员们显得格外地放松。尽管训练内容依旧是轻力量和跑圈，轻松的表情显现在队员们的脸上，看来前一个阶段的恢复情况不错，但负责体能恢复的教练员还是非常认真地为球员控制频率，谁要是跑快了就会立刻遭到“呵斥”。
在昨天的训练中，沈祥福倒是显得非常轻松，跟着实德队的队员跑了一圈之后就开始和王建英踢起球来。又是头球攻门又是凌空卧射的，沈祥福玩出各种姿势，似乎忘记了队规。要知道在恢复阶段，碰球是违反队规的。于是有的队员一边跑一边“警告”沈祥福：“沈导违反队规了！沈导违反队规了！”听到这种声音，一旁督阵的南勇立刻抬起头来看个究竟，知道是队员们在开玩笑之后，南勇又埋头看某体育专业报了，但他不知道他的这种行为也算是违反队规的——国奥队是不提倡上网和看报纸的。
昨天的训练之后，教练组把每个人的心跳都做了统计，统计之后，教练组的脸上露出了惬意的笑容——看来效果不错，他们可以放心地练这些队员了。由于是最后一天的轻松训练，训练之后沈祥福依旧是带领着队员们玩游戏，但这次似乎玩得更疯。沈祥福把国奥队的队员分成两组，比头球接力，看谁接力的次数多，由于这个难度较大，所以场面也十分搞笑，不少队员笑得都倒在地上。放松的时候就要尽量地放松，这也是沈祥福所要求的。
从今天开始，国奥队的队员就要进行艰苦的有氧训练，上午是重力量的训练，下午则是耐力体能的训练。（来源：《大连晚报》）
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