阿曼当地时间晚上六点，中国队在比赛场地的外场又进行了一次适应性训练，这是国家队在周五的比赛之前倒数第二次的适应性训练，与前一天相比，阿曼首都马斯喀特的天气仍然很好，甚至还有凉风，对于中国队而言，这样的天气无疑是个好消息。 

    昨天的训练内容主要是在三分之二的场地上进行分组对抗赛。整个分组对抗赛分为上、下两节，在第一节中米卢出人意料地在主力阵容中排出了13名队员，在替补一方只使用了11名队员，没有上场的是第三守门员区楚良。主力中，除了中国队首战阿联酋首发的11人外，前锋线上又加上谢晖和宿茂臻。 

    在第一节比赛中，米卢不断提醒主力阵容，在中后场要耐心地倒脚，然后由边后卫或者是边前卫迅速横传打对方的两肋，由前锋快速插上，在空隙中得球实施攻击，这实际上是一种典型的稳守反击战术。第二节对抗比赛中，马上调整成11对11的人数均等的对抗：郝海东下场休息，而宿茂臻也由主力一方，穿上替补一方的蓝背心，这样中国队主力一方的前锋线变成了杨晨和谢晖的组合。在分组对抗比赛中，米卢仍然十分重视角球的训练，其中，他让主力阵容中的祁宏从右侧开出角球，由于前几次效果不是很好，米卢竟让祁宏发了八次，直到助攻上前的后卫李玮峰接到角球，高高跃起头球攻门得分，米卢才恢复了正常的对抗比赛。同时米卢对定位球的防守也非常重视。米卢在此前曾经观看过阿曼队和卡塔尔队之间的预选赛，对阿曼队的界外球战术非常重视，阿曼队的7号队员经常是在前场掷界外球，将球直接掷入对方的禁区之内，再由本方队友头球向后蹭，再由队友进行二次攻击，这一战术曾经给卡塔尔队造成极大的威胁。因此替补阵容也模拟阿曼队的界外球战术，显然米卢的训练非常有针对性。整个第二节郝海东都是在场边的长凳上观看队友的训练，他也不断地向场上的左前卫马明宇提示应该跑动的路线和包抄的位置。

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