郝海东，33岁，甲A10年由国脚始、至国脚终的唯一一人。10岁进入八一少年队，16岁晋升至八一队，19岁入选国奥队，1992年至今多次入选国家队；1997年加盟大连队，是199 7、1998以及2000年至2002年大连队五度夺冠的功臣之一，1998年囊括金靴奖、金球奖，2001年、2002年两个赛季荣膺“最佳射手”，被誉为中国足坛的“第一前锋”；现任大连实德的副主教练，大连沿海集团董事长。

    作为球员，联赛没结束时，海东要坚持训练，做好比赛准备。几次相约采访都没能完成。还好，就在实德队甲A收盘战的当天晚上，笔者被约到了海东的家里。带着实德队战胜深圳队的好心情，带着即将代表国家队出征东亚四强赛的期待，海东侃侃而谈，倾诉了他十年职业联赛的甜酸苦辣——

    甜 球迷给了我力量和信心

    甲A联赛10年来，我最大的感受是，我们联赛的受关注程度越来越高，不但在国内，就连国外的同行或者是媒体，也在关注着我们。

    面对球迷期待的目光，听到球迷经常呼喊着我的名字，我深深感到自己的责任很大。试想，假如你不好好踢球，你不觉得辜负球迷是一件可耻的事情吗？

    中国联赛的成绩是有目共睹的。这些年来，中国职业联赛的影响力不断增强。我们引进了一些高水平的外籍球员，也输出了自己的好球员。足球基础不断扩大，足球从业人员不断增多，许多球员的职业素质也在不断提高。足球有了赞助商，有了可靠的资金保证。尤其是人们的观念发生了很大变化，这对足球发展非常有利。

    对我而言，打比赛多了，能发挥出自己的水平，能保持自己的水平，这时候最满意。

    我先后效力于八一和大连两家俱乐部。选择大连是因为大连的足球基础雄厚，实力非常强大。假如没有雄厚的足球基础，没有良好的足球氛围，也许你去了能挣很多钱，但从发展的眼光看，最终是没有前途的。

    我10岁进入八一少年队，小的时候接受过李宙哲、孟宪武、陈成达等教练的指导，他们为我打下了良好的足球基础。我几次入选国家队。要说外籍教练，对我影响最大的、也是我最欣赏的教练就是霍顿。从霍顿带国家队后，我才真正明白了很多足球道理。一些足球场最基本的东西，最基础的东西，比如站位等，通过霍顿的讲解、传授，我又有了一些新的认识。我经历过施拉普纳、霍顿、米卢、科萨等外籍教练的熏陶，也听过很多外籍教练的讲学，综合比较一下，还是霍顿对我的影响较大。

    酸 一大困难，两次遗憾

    10年中我们每年都遇到很多困难。对我来讲，最大的困难就是体能测试了。这种测试就像考试，你必须过关，过不了关就打不了比赛。我们姑且不去谈论考试的科学性和实用性，我们年年要面对这个，经受的考验的确不小。

    最大的遗憾现在想想，我在八一队时有一年非常有希望夺冠，但遗憾地得了个第三，当时大连队第一。再一个遗憾就是今年没能夺得联赛冠军，这里因素也是很多的，我就不细说了。

    我已经过了33岁，年龄对我来讲并不重要，也不是障碍。这次我能去国家队，与年龄也没有关系。关键是看自己的状态行不行，身体的各项指标能不能符合比赛要求。你看继海他父亲都60多岁了，可是他的力量、弹跳，有好多成年队员都赶不上他。我这段时间因伤不能比赛，跟着他练体能，效果就很好。其实，继海的水平并不是这一代球员中最好的，但他能立足英超，就说明在体能等方面的训练，就是比别人领先一步。

    苦 青少年训练不能出“次品”

    我认为一个好球员必须有敬业精神，必须有职业素养。一个人的能力有大小，但态度是最主要的。

    对于年轻球员，我的忠告是，生活中要做有心人，训练中、比赛中也要做有心人，要勤于钻研，要全身心地投入。一分耕耘、一分收获。别指望靠小聪明就能够获得好结果。只要你训练中做好了、做到了，比赛中就能够很好地发挥出来，不要觉得反正是替补，就不去全身心地投入，那样你哪能争取到上场机会？即使上场比赛了，发挥也不会很好。这样，你下次还有机会吗？年轻球员也要时刻提醒自己，优胜劣汰，现在竞争是非常残酷的。如果你现在不自珍、自爱、自强，将来后悔就来不及了。

    所以在青少年的训练中要抓好各方面的教育，要打下良好的基础，不仅要踢好球，还要做好人。这就对基层教练提出了很高的要求——要让年轻球员树立良好的观念，养成良好的习惯。否则，他们长大了，就是一个“次品”。赛场上的表现就是训练的反映，这不是一朝一夕能够解决的。

    辣 希望以后执掌教鞭

    我现在是一名足球运动员，做好训练是首要的工作。经商只是说我涉足了这个领域，而其中的具体工作则由专人负责，我参与的并不很多。在家庭中，做一名有责任心的丈夫，尽丈夫和父亲的义务就行了。

    我会尽心尽力走好最后足球生涯的道路。足球是第一位的，也是我的第一选择。现在我关心的是，到国家队认真训练，好好比赛。

    我兼任着球队的副主教练，我希望以后能当教练。至于何时走上前台，也许一天，也许10年。作为我本人，只能做好这方面的准备，重要的是准备。只要你有能力，今年不行，可以等明年、后年。我相信，是金子总会发光的。如果你没有那个本事，就是当了主教练也不会长久。

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