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2003年12月04日10:43
12月3日，东京的气温略降了几度，中国队与日本队首场比赛前的最后一次训练在东京霞丘国立竞技场进行。哈恩在训练中用自己主力阵容中的矛刺自己的盾，实践证明还是“妖刀”郝海东好使，他的进球得到了在场所有队员的热捧。
中国队的大巴当地时间6点15分就来到了偌大的霞丘体育场，因为国家队来的比较早，所以当时只有本报记者站在跑道上观看训练，队员们开始感叹起这座体育场的宏伟，看到绿 油油的草坪，国脚们一扫前一天的疲惫样子，显得比较兴奋，肇俊哲对球场的草皮条件赞叹不已，“真不错，跟世界杯时的场地条件差不多”，而肖战波则向队友们问道：“你们说明天这里会坐满人吗？要是坐满了可挺吓人的。”队友们则哄笑他没有出息。
哈恩随后将训练内容安排了一下，国脚们开始活动身体，而此时有伤在身的张耀坤和杜威则在队医的带领下到跑道的另一侧进行慢跑训练。活动了10几分钟之后，哈恩将国脚们叫到身边，将队员们分成两组，一组是主力进攻球员，另一组则是主力防守球员，进攻球员由哈恩来带，防守球员则由德扬来带，两组队员都进行的是套边传中射门的演练。
在这个训练项目结束之后，时间已经到了当地时间7点钟，来这里观看的记者是越来越多，这时，国家队几名工作人员开始忙碌起来，他们喊来了组委会成员，表示原定公开训练15分钟早已经过了，中国队要求所有的记者离开训练场地。因为所有的记者都知道接下来将要演练的才是最核心的内容，因此谁都不愿意离开，在几经劝说之下，数十名记者才离开了训练场地，但封训难以挡住记者，本报记者钻进了电视转播的工作间，在那里继续观看了国家队的“全封闭”训练。
在所有参加此次比赛的四支球队当中，只有中国队向记者们制定了限时开放的政策，而这在另一个层面上表明了中国队对此次东亚四强赛的重视程度。哈恩将主力阵容一分为二，中后场的主力阵容配上前场两名替补队员，中后场的主力包括：守门员：刘云飞；三名后卫：李伟峰、郑智和肖战波；五名中场则分别是：杨璞和徐云龙在左右边路，肇俊哲和季铭义在后腰的位置上，突前的则是刘金东，前锋是张烁和杜苹。而在没有穿背心的一方，郝海东和李毅则出现在锋线上，突前的则是杨晨。哈恩是在练习用自己的矛扎自己的盾。
在训练中“替补”的一方发挥相当好，郝海东打进了一个相当漂亮的进球，场地内不时回荡起国脚们叫好的声音。当地时间7点25分，哈恩非常准时地吹响了“终场”哨子，国脚们收拾起行李，有说有笑地向大巴走去，“怎么样，有信心没？”记者问郝海东，“当然，没信心咱还来干嘛！”
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