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2001年7月30日13:34
郝海东也一直很认同别人称他为“海东刀”，他曾说“我快、我能不断破门得分，我自然就是刀！”十强赛转眼即至，重新回到国家队阵中的郝海东正在用实际行动证明，“海东刀”正在一寸一寸地出鞘！
乖得令米卢惊讶
郝海东头一天夜里上山，第二天就出现在训练场上开始训练，这是他自己要求的，而米卢本来是让他歇上一天后再开始训练的。郝海东说，既然自己到昆明已经晚了，就必须得把落下的训练内容给补回来，国家队主要是在这里完成身体调整，那么自己就突击一下，抓紧时间完成这个调整。
郝海东跑了两天圈，主要用来适应高原。在训练场上跑圈之余，海东每次都会自己加练射门，而回到驻地后，郝海东还必定会到健身房里加做力量练习。当第三天国家队要打教学比赛时，海东的身体已经进入到了比赛状态中，当看到海东走到他面前表示自己可以上场打比赛时，米卢显得很惊讶。
米卢战术体系中的灵魂
在与红塔三队的教学比赛中，郝海东首发出场，打了37分钟的比赛，虽然没有进球，但他还是通过自己的表现，证明了自己在国家队的战术体系中不可或缺的价值。
在37分钟的出场时间里，郝海东一共完成个人突破3次，回撤接应14次全部拿球成功，并且接下来的传球也14次全部成功，全部时间里没有一次失误，此外国家队率先打破僵局的那次入球，也来自于海东所策动的一次攻势。
米卢在当天晚上的比赛总结会中指出，中国队在未来的十强赛中的真正得分机会，应该就出自于海东的那次突破。
郝海东说，自己只要把身体状态保持好，那么自己的技术特点在国家队中绝对是会有用武之地的。“米卢的战术体系我并不陌生，我自己的个人价值也恰好能在这个体系中得到真正意义上的体现。总有人说，我的特点只适合于打反击，其实不论是打反击还是打阵地进攻，我都起着很大的作用。而我看米卢的战术思想里，既不排斥防守反击也不特别强调阵地进攻，这也就是说，两种进攻方式他都允许也都在使用，那我就正好可以在这样的体系中一展所长了。”
本周，国家队将在上海的四国赛中打两场热身赛，郝海东说，那两场比赛将验证自己所说的话，将验证出自己在米家军的战术体系中的真正价值所在。
十强赛一定进许多球
海东刀的一切光芒，都只有通过在十强赛上攻城拔寨才能完美地绽现，海东说：“我感觉，自己正处在一个从没有过的良好状态下，十强赛时我一定会进很多球。”
“自从亚优杯后，我打了联赛和足协杯的全部比赛，竞技状态一路上扬。上山之前，我得到了十天左右的休整时间，然后面临的就是国家队三周多一些的十强赛最后备战。从我个人的运动周期来看，这三周多一点的准备时间对我来说是正正好好的，如果时间再长一些或再短一些，我的状态可能都无法调整到最佳。现在我感觉自己正在按在十强赛时出最佳状态的节奏运行着，这证明我的计算是没有错误的。十强赛开打时，我将正好结束调整，直接进入到最好的竞技状态中去，就凭这一点，我就断定我能进很多球。”
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