7月13日，沈瓊率領的中國男排B隊結束了在日本的熱身賽，回到福建漳州展開備戰亞洲杯和亞運會的封閉集訓。通過熱身賽，中國男排B隊磨合了陣容，也找到了不足，為下一階段的訓練明確了方向。

由於今年是排球大賽年，亞運會和男排世錦賽時間相近，為了更好地備戰，中國男排分為A、B兩支隊伍。A隊由外教洛薩諾帶領征戰前不久的世界男排聯賽和9月進行的世錦賽，B隊由少帥沈瓊率隊參加亞洲杯和亞運會。

男排亞洲杯將於8月9日至15日在寶島台灣舉行。7月5日至7月13日，男排B隊在日本東京進行了5場熱身賽，其中3場的對手是東麗俱樂部，另外兩場的對手是與同樣參加亞運會的日本男排二隊。

中國男排B隊中有不少年輕隊員，像俞元泰、彭世坤、王徑一等年輕隊員，都是第一次打亞洲杯、亞運會這樣的大型賽事。與東麗俱樂部的比賽中，中國隊更多派上了年輕隊員，沈瓊希望這些年輕隊員更多地找到比賽感覺，像老將張晨、任琦等都沒有上場，三場比賽也以1比2、1比3和1比3告負。

在與同樣參加亞運會的日本男排二隊的兩場比賽中，中國男排B隊更為重視，兩場比賽派出了不同陣容，第一場以2比2戰平，第二場以4比0完勝。在亞運會前的這樣一次交手，對雙方而言都是一次了解雙方陣容的寶貴機會。

這次日本熱身賽雖然隻有一周時間，但很有收獲。“通過比賽我對年輕隊員的比賽能力有了初步了解，畢竟亞運會承擔的任務和壓力是不一樣的。”主教練沈瓊表示，“在日本我們是打一場休息一場，這和亞運會的賽制也是一樣的。”

沈瓊表示，通過熱身賽，隊伍現階段的優缺點顯現出來，這成為接下來隊伍在漳州一個月封訓的方向，首先是解決戰術問題，統一思想。“我們在亞洲杯和亞運會的對手都是亞洲球隊，球隊打法要有針對性，在亞洲我們具備網口優勢，利用副攻，打出快速多變的特點。”其次，加強一傳訓練。“副攻打開后，可以減少兩邊攻手的壓力，但這些要建立在一傳到位的情況下。”沈瓊強調，現在留給隊伍的時間隻有一個月，要抓緊時間將隊伍打造得更有凝聚力和戰斗力。

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